Nepeta cataria

Nom anglais : Catnip
Type de plante : Fleur et feuille

Cultiver dans nos jardins 

Excellente plante  aux vertus apaisantes,  la cataire est appréciée pour ses effets calmants et légèrement sédatifs.
Elle aide à apaiser en cas de stress et de sommeil agité.
Elle contribue également à détendre le système digestif lors de nervosité et à favoriser une meilleure digestion en général 

Bienfaits :
• Apaise le stress et favorise la détente
• Aide à améliorer le sommeil agité
• Contribue au confort digestif
• Favorise la détente du système digestif

Utilisation :
En infusion avant ou après les repas pour supporter la digestion, ou bien le soir pour favoriser un meilleur sommeil